A a dieta mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos frescos, como verduras e grãos integrais. Ela também incentiva o uso responsável de carne e Gorduras saudáveis, além de controlar o consumo de açúcar. Seus vantagens para a saúde são diversos, incluindo uma menor probabilidade de problemas cardíacos, diabetes tipo 2 e a… Read More